Özellikleri:Sağlıklı Zayıflamak için

Kür için malzemeler:

İri yeşil sarımsı lahana
taze maydanoz
taze sıkılmış limon
Sera lahanası kulanmayınız uygunsa pazardan almanız önerilir.

zayıflama Kürü

Kaynamakda olan yarım Lt.klorsuz suya,4 adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan ileve ediniz.Ağzı kapalı kısık ateşde 3 Dk. kaynatın. 3 Dk. dan sonra içine  yarım demet maydanozu saplarıyla beraber içine atıp kaşıkla iyice karışmasını sağlayın.Toplam 5dk. tamamlanınca ocağı kapatın ılımasını bekleyin.Ilıdıkdan sonra süzüp suyunu ayırınız.Maydanoz ve lahanalara kaşıkla bastırarak sununun çıkmasını sağlayın.

Bir kavanoza aldığınız suyu sabah,öğlen ve akşam içebilirsiniz .Ve ya 2 ye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz.

Aç karnına içilmesi daha faydalıdır.Aç karnına içecekseniz yemekden en az 2 saat önce içmelisiniz.

İçerken dikkat etmeniz gereken konu hazırladıgınız suyu içmeden taze sıkılmış 2 yemek kaşıgı taze sıkılmış limon suyunu ilave etmeniz.
Bu kürü günlük hazırlamak zorundasınız.

Kürün uygulaması

3x7U3A

7gün uygulama + 3gün ara + 7 gün uygulama + 3 gün ara + 7 gün uygulama = toplam 21 günlük kürdür.

Bu kürü yılda 2-3 kez uygulayabilirsiniz.özellikle bahar aylarında gelişen yırgunlığa karşı mükemmel bir önlemdir.

Kaynak:Prof.ibrahim A.Saraçoğlu Bitkisel Kürler Rehberi kitabından alınmıştır.